Conférence sur le sommeil… « Réveillez-vous…. il faut dormir !

L’Association Gérontonomie du Territoire Clermont Auvergne Métropole, en partenariat avec le CCAS de Châteaugay et avec le concours financier de la conférence des financeurs, organise une conférence sur le sommeil :

 vendredi 22 octobre à 15 h salle Jacques-Escuit

Celle-ci a pour thème « les bienfaits du sommeil en avançant dans l’âge »

 

Le docteur Patricia Beudin, spécialiste du sommeil au CHU de Clermont-Ferrand décryptera cet enjeu de santé et délivrera des conseils avisés. Elle exposera les bienfaits d’un sommeil de qualité dans une démarche de « beinveillir ».

Un animateur sportif présentera quelle activité physique est susceptible de faciliter l’endormissement ; une diététicienne démontrera l’importance de l’alimentation et une psychologue nous parlera de la gestion du stress.

Le pass sanitaire sera demandé pour accéder à la conférence qui se déroulera dans le respect des gestes barrières (nettoyage mains et port du masque).