La semaine bleue

La semaine bleue se déroule cette année du 5 au 11 octobre. Elle est dédiée aux personnes à la retraite.

Dans ce cadre, le CCAS organise pour les aînés une séance de découverte de la sophrologie le 8 octobre de 14h30 à 16h30 salle pour tous, avec un maximum de 10 personnes dans le respect des gestes barrière. Elle sera animée par Isabelle Tullis, sophrologue. Inscriptions et en mairie 04 73 87 24 35.

La sophrologie est une discipline qui s’inspire de pratiques orientales comme le yoga. Elle s’appuie sur des techniques simples basées sur la respiration, l’alternance de tensions et relâchements musculaires, la valorisation du positif qui est en soi.

Elle a fait ses preuves dans de nombreux domaines, troubles du sommeil, manque de confiance en soi, diminution des douleurs.