L’ARSEPT Association Régionale d’Éducation et de Prévention sur les Territoires d’Auvergne, a été créée en 2012 par les principales caisses de retraite. Elle œuvre à la Prévention Santé des Seniors en proposant notamment des conférences connectées.
Vieillir, quelle chance !
Jeudi 3 octobre 2024 – 10:00
Notre mémoire au fil du temps
Jeudi 10 octobre 2024 – 10:00
La mémoire est un organisme vivant qui se transforme au fil du temps, garantissant notre existence à travers une continuité spatio-temporelle qui nous permet de nous adapter aux différentes réalités rencontrées.
Cette faculté est dirigée par notre cerveau, grâce à des mécanismes neuropsychologiques qui influencent la santé de notre mémoire, qu’ils contribuent à préserver ou à altérer.
Soulager sa charge mentale
Lundi 14 octobre 2024 – 10:00
Apprendre à identifier nos propres attitudes qui contribuent à augmenter notre charge mentale est essentiel. Il est important de cibler les points sur lesquels nous pouvons nous améliorer pour retrouver un équilibre.
Adopter de bonnes pratiques et intégrer des exercices concrets dans notre quotidien peut grandement aider à alléger notre esprit et à réduire le stress.