L’ARSEPT Association Régionale d’Éducation et de Prévention sur les Territoires d’Auvergne, a été créée en 2012 par les principales caisses de retraite. Elle œuvre à la Prévention Santé des Seniors en proposant notamment des conférences connectées.
Les chutes ne sont pas une fatalité !
Découvrez comment préserver votre autonomie et continuer à profiter de la vie grâce à quelques conseils simples pour améliorer votre équilibre.
Maladies d’alhzeimer
1. Les mentions obligatoires et facultatives
2. Liste d’ingrédients, additifs alimentaires, allergènes
3. Allégations santé, labels, tout ce qui fait vendre…
4. En conclusion, plus c’est simple, mieux c’est !
Les protéines végétales, réduire sa consommation de viande sans manquer de protéines.
Diminuer ma consommation de viande oui mais comment ? D’abord c’est quoi les protéines ? A quoi servent elles ? De quelle quantité ai-je besoin ? 2 Légumes secs et céréales le combo gagnant ! Riches en protéines, peu chers et savoureux… Les combiner pour mieux les utiliser 3 Assiettes végétariennes à composer Les légumineuses c’est facile ! Les céréales, complètes ou pas ? Idées de recettes faciles et savoureuses…
Cocooning d’hiver
Prenez soin de vous, avec une pratique douce qui mobilise toutes les articulations, à la lumière d’une bougie pour une ambiance méditative.
